lunedì 25 settembre 2017

Il modo in cui vanno le cose..




Puoi metterti a discutere

per il modo in cui vanno le cose.

Perderai,

ma solo il cento per cento

delle volte




Byron Katie










Per la tua pratica



questo posto va bene



quanto qualsiasi altro...







lunedì 18 settembre 2017

Uno, sette, tre, cinque..




Uno, sette, tre, cinque.


Niente su cui fare affidamento

in questo nè in alcun altro mondo;

cade la notte e l'acqua è inondata dalla luce della luna.

Qui nelle fauci del Drago:

molti squisiti gioielli.




Setcho Juken










Quando



tutto



cambia









lunedì 11 settembre 2017

Un viaggio non comune..




La strada che abbiamo imboccato

è un viaggio non comune che durerà diverse vite.

Non molte persone sono cosi fortunate da scoprire

questa stimolante via che porterà alla felicità

e alla libertà ultime.

Nel frattempo,

ecco le mie parole

accompagnarsi mentre camminiamo insieme.




Gyalwang Drupka










Coltiviamo l'energia..



migliorandoci..



compassionevoli con noi stessi



e con gli altri..










lunedì 4 settembre 2017

Questa è la felicità...




Lasciate che le cose

seguano il corso naturale.

Allora la vostra mente

si farà quieta in qualsiasi ambiente,

come un limpido stagno nella foresta.

Meravigliosi,

rari animali di ogni tipo

verranno a bere allo stagno...

Vedrete venire e andare mille cose

insolite e stupefacenti,

ma resterete quieti.

Questa

è la felicità...




Ajahn Chah











.. nell'affrontare la vita



con una mente in pace








lunedì 28 agosto 2017

La pace naturale...




Riposa nella grande pace naturale,


questa mente esausta;

battuta, impotente, dal Karma e dal pensiero nevrotico,

come l'implacabile furia delle onde che si infrangono

nell'infinito oceano del Samsara.


Khenpo Rinpoche











Puoi recitare questi versi



come pratica di compassione



nei momenti di sconforto...








lunedì 21 agosto 2017

Le qualità di un illuminato!




Le 10 qualità di un illuminato:


Pazienza

  Gentilezza amorevole

     Equanimità

        Generosità

            Comportamente etico

         Rinuncia


     Saggezza


    Energia

Veridicità

   Determinazione











Abbiamo in noi

il loro seme



se così non fosse,

coltiveremmo

un terreno sterile





Ajja Khema










lunedì 14 agosto 2017

La nostra mano sinistra...




Quando la nostra mano sinistra è ferita,

immediatamente la mano destra se ne prende cura.

Non si ferma a dire:

"Mi prendo cura di te.

Stai ricevendo l'aiuto 
della mia compassione"










Con la pratica



condizioniamo la nostra mente



a rispondere con compassione



al nostro dolore...









lunedì 7 agosto 2017

Illuminazione...




Quando l'illuminazione è compiuta,


un bodhisattva è libero dalla schiavitù delle cose

ma non cerca di essere liberato dalle cose.

Il samsara non è odiato da lui nè egli ama il nirvana.

Quando raggiunge la perfetta illuminazione,

essa non è nè schiavitù

ne liberazione.


Huangu Po










Perchè dal momento



che miri a qualcosa...



l'hai gia perso...












lunedì 31 luglio 2017

In ogni cosa..




In ogni cosa

sii il padrone


Di ciò che fai,

dici e pensi.


Sii libero.




Dhammapada










Quando



si è calmi



e distesi



si riescono a fare



le cose più difficili!









lunedì 24 luglio 2017

lunedì 17 luglio 2017

Coloro che si amano...




Che abitudine felice e sacra

è quella secondo cui

coloro che si amano

debbano riposare

sullo stesso cuscino


Nathaniel Hawthorne










Se il tuo compagno a sete



non mostrare il tuo amore dandogli fiori



offritegli piuttosto



acqua da bere









lunedì 10 luglio 2017

Qualunque cosa decidiate..




Qualunque cosa decidiate,

c'e sempre qualcuno


pronto a dirvi


che state sbagliando.

Sorgono sempre difficoltà

che vi spingono a credere


che i vostri critici


abbiano ragione



Ralph Waldo Emerson













Se



seguiamo il nostro cuore



non potremo andare incontro



ad alcun fallimento!









lunedì 3 luglio 2017

Il Coraggio!




Il coraggio


sia il tuo

compagno.




William Shakespeare













La vita



è una strada lunga e accidentata...



Nessuno può sapere



quanto lungo sarà il cammino..







lunedì 26 giugno 2017

lunedì 19 giugno 2017

lunedì 12 giugno 2017

Ira...




Credere all'ira

è come afferrare

un pezzo di carbone ardente

con l'intenzione di scagliarlo

contro qualcuno:

     voi sareste i primi a esserne bruciati




Buddha





Se non abbiamo la pace



dentro di noi..



come possiamo pensare



di trovarla



in questo mondo ?









lunedì 5 giugno 2017

Il tuo cuore...




Se solo potessi

sbarazzarmi dell'impulso

a rintracciare i miei schemi nel tuo cuore,

potrei

vederti realmente




David Brandon










Diamo libertà



e diventeremo liberi anche noi








lunedì 29 maggio 2017

Per avere Pazienza...


Per avere la pazienza

devo sviluppare l'entusiasmo


perchè il Risveglio si realizza soltanto


in coloro che si esercitano.


Come non esiste nessun movimento senza vento,


Così non si crea nessun merito senza l'entusiasmo.

Che cos'è l'entusiasmo ?


E' trovare gioia in ciò che è salutare.

I fattori che lo ostacolano sono la pigrizia

L'attrazione verso ciò che è male

E il disprezzo per se stessi che nasce

dallo scoraggiamento.


A causa dell'attaccamento al piacevole

gusto dell'ozio


A causa del desiderio di sonno

E poichè non si è disillusi sulle miserie del samsara

La pigrizia cresce molto forte

Come scatto in piedi non appena un serpente

mi salta addosso


Così, se il sonno o la pigrizia compaiono,

devo rapidamente


cacciarli via!



Shantideva










Tutto ciò che si deve utilizzare



E' UN GRANDE CUORE SINCERO!!








domenica 21 maggio 2017

Stare in piedi!




Impara

a stare in piedi



dove si cade




Proverbio Tibetano










Nel buddhismo



si parla:



" della via di mezzo... "



procedendo con equilibrio



attenti



a non avvicinarsi troppo



al burrone..



ma comunque decisi



ad andare avanti!







lunedì 15 maggio 2017

La libertà




La libertà

che date agli altri

la date

a voi stessi


Gyalwang Drukpa










Manteneniamo positivi



i nostri rapporti con tutti gli essere viventi



con ogni cosa



nell'universo..







lunedì 8 maggio 2017

La nostra pratica spirituale giornaliera




Dobbiamo continuare a svolgere

la nostra pratica spirituale giornaliera,


se possibile,

ogni giorno,


ogni momento,


altrimenti


come ci libereremo di tutto ciò


che abbiamo accumulato 


nel tempo ?








E' molto più facile 

ripulire un elemento alla volta

che lasciar accumulare

una montagna di cose...









lunedì 1 maggio 2017

La vita che ci sta aspettando



Dovremmo essere disponibili

a lasciar perdere

la vita che abbiamo pianificato

in modo da avere la vita

che ci sta aspettando




E.M.Forster






Ogni cosa cambia..



niente esiste per sempre..







lunedì 24 aprile 2017

Entra nello Zen da li!


Un novizio disse al Maestro Geisha:

"Sono appena giunto in questo monastero;

vorrei essere istruito su come entrare nello Zen".

Geisha disse:

"Lo senti il mormorio del ruscello ?"

"Si!" rispose il novizio.

"Entra nello Zen da li!" rispose il Maestro.










Ignorando quanto siamo vicini



alla Verità,



la cerchiamo lontano...



peccato!!!










lunedì 17 aprile 2017

lunedì 10 aprile 2017

Fermarci a guardare...




Che cos'è questa vita se,

pieni di preoccupazioni,

non abbiamo tempo

per fermarci a guardare...



William Henry Davies





Non affanniamoci..



troviamo un equilibrio..



per trovare così



una gioia quieta e profonda...







lunedì 3 aprile 2017

La gioia...






Lasciate perdere

le vittore

e le sconfitte.

E trovate

la gioia.


Dhammapada





Niente è perfetto



niente è sbagliato



semplicemente..



facciamo del nostro meglio!







lunedì 27 marzo 2017

Io mi stendo all'ombra...




Mentre gli altri

in preda all'infelicità

si danno all'insaziabile inseguimento dell'ambizione

e del potere contingente,

io mi stendo all'ombra

cantando




Fra Luis De Leon





Lasciar perdere tutte le aspettative



e apprezzare solo ciò



che è già qui .. adesso







lunedì 20 marzo 2017

Sperimentare...




Sperimentare la quiete nella libertà



dove non ci deve

più sforzare




Dhammapada








Lo stress è per definizione:



"la conseguenza

di una mancanza

di adattamento

al cambiamento"







lunedì 13 marzo 2017

Mi vengono in mente i Pescatori...



Mi vengono in mente i Pescatori...

  in estate il loro lavoro
   sotto il sole
      è scacciare le mosche dal viso..

e quando si stancano di cacciarle via,
  aspettano che se ne vadano...
     tanto prima o poi...




Delia Marino







La va la tua attenzione...



li scorre la tua energia...







lunedì 6 marzo 2017

Le qualità..





Le 10 qualità di un illuminato:

 Pazienza

    Gentilezza amorevole

        Equanimità

            Generosità

                Comportamento etico

             Rinuncia

           Saggezza

         Energia

       Veridicità

 Determinazione






Abbiamo in noi

il loro seme


se così non fosse,

coltiveremmo

un terreno sterile





Ajja Khema




lunedì 27 febbraio 2017

La mia compassione




Quando la nostra mano sinistra è ferita,

immediatamente la mano destra se ne prende cura.

Non si ferma a dire:

"Mi prendo cura di te.

Stai ricevendo l'aiuto della mia compassione"





Con la pratica



condizioniamo la nostra mente



a rispondere con compassione



al nostro dolore...










lunedì 20 febbraio 2017

Libero dalle cose...




Quando l'illuminazione è compiuta,

un praticante è libero dalla schiavitù delle cose

ma non cerca di essere liberato dalle cose.

Il samsara non è odiato da lui nè egli ama il nirvana.

Quando raggiunge la perfetta illuminazione,

essa non è ne schiavitù,

ne liberazione.


Huangu Po





Perchè 

dal momento che miri a qualcosa...



l'hai gia perso...






lunedì 13 febbraio 2017

Scoprire il vostro compito...


Il lavoro



che vi spetta



è scoprire il vostro compito.



E poi



con tutto il cuore.



Dedicarvi a esso.



Dhammapada




Andiamo


nella direzione che ci ispira..


e questo ci darà una grande forza


a praticare intensamente la Via!!







lunedì 6 febbraio 2017

La pazienza..




Al fondo



della pazienza


c'e il paradiso



Proverbio Tibetano










Imparare a lasciar perdere e

ad andare avanti



è una delle migliori pratiche

per sviluppare la pazienza



e quindi

la compassione

e la saggezza





.

lunedì 30 gennaio 2017

Vedere al di là delle apparenze




La più grande pazienza

è l'umiltà!

La più grande meditazione

è una mente che lascia andare.

La più grande saggezza

è vedere al di là delle apparenze.





Atisha










Con la pazienza



possiamo crescere...





lunedì 23 gennaio 2017

lunedì 16 gennaio 2017

NON SO !




Fu soltanto

molto tardi nella vita

che scoprii quanto sia facile dire:

" NON SO ! "




Somerset Maugham







Liberiamoci dagli attaccamenti

delle nostre capacità!



non ha importanza essere più o meno esperti..



quel che conta è utilizzare il proprio talento

per gli altri!!







lunedì 9 gennaio 2017

Mente imperturbabile




Una mente imperturbabile,

che non va più alla ricerca

di ciò che è giusto

e di ciò che è sbagliato...



Dhammapada










Se sappiamo accettare



ciò che siamo...



allora ogni momento



diventerà un opportunità



e una bellissima esperienza!!









lunedì 2 gennaio 2017

Il ciliegio...




Se si spezza un albero di ciliegio

dentro

non si trovano i fiori.



Essi sono dentro

la Primavera!





Non riguarda



solo i fiori...



ma tutti



i mutamenti









lunedì 26 dicembre 2016

Le tre cose che più desideriamo nella vita


Esiste una meravigliosa

e mitica legge di natura

in base al quale le tre cose

che più desideriamo nella vita

  felicità

    libertà

       e pace mentale -

le otteniamo sempre

offrendole

a qualcun altro.




Peyton Conway March










Impara a praticare la generosità



passando dapprima le cose dalla mano destra alla mano sinistra



e poi dalla mano sinistra alla mano destra.







lunedì 19 dicembre 2016

Gentilezza e amore..




... quella parte migliore della vita

di un uomo buono,

le sue piccole,

anonime e obliate azioni

di Gentilezza e di Amore.





William Wordsworth










Donare la felicità agli altri



è il modo migliore



per dare felicità



a se stessi...







lunedì 12 dicembre 2016

Lo spirito...




Lo spirito non è altro che il Buddha

e il Buddha non è altro che l'essere senziente.

Quando lo spirito assume la forma di un essere senziente,

non ha sofferto la diminuizione;

quando diviene un Buddha,

non ha aggiunto nulla

a se stesso.








Huang Po










Pratica



ciò che predichi...