Prendetevi il tempo, tutti insieme
di mangiare un'arancia in presenza mentale;
basta un quarto d'ora.
Sedetevi in modo rilassato, tenete in mano l'arancia,
osservatela e sorridete, così da acquistare presenza e realtà,
tu e la tua famiglia; In questo modo renderai pienamente
presente anche l'arancia
Tich Nhat Hanh
Essere davvero lì
e l'arancia si rivelerà
come un miracolo
un arancia
non è nulla di meno
che un vero miracolo
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