mercoledì 6 aprile 2011

Sii consapevole

Quando cammini, quando sei in piedi,
quando sei seduto o quando sei sdraiato,
sii consapevole:

"Io cammino,
io sono in piedi,
io sono seduto,
io sono sdraiato.
Io sono in questa o
in quell'altra posizione"

Buddha






Rimanere consapevoli

senza perdere la concentrazione

escludendo ogni altro pensiero

questa è l'origine

della meditazione...






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