sabato 29 dicembre 2012

Naturalmente bene..







" Preparando un pasto 

fai molta attenzione

al tuo lavoro.    Occupati personalmente

di ogni aspetto in modo che riesca 

naturalmente bene. "


Qinggui






Il Tenzo nel monastero Zen

realizza la mente che Ricerca la Via

rimboccandosi le maniche !


















































domenica 23 dicembre 2012

Qualunque cosa tu faccia







" Qualunque cosa tu faccia, 

falla,   dunque,

senza aspettarti l'aiuto di nessuno.

Non sprecare le forze

a cercare un luogo di rifugio.

Proteggi te stesso

e cresci diritto fino al cielo:

E' TUTTO "




S. Suzuki





Vivere pienamente 

in ogni attimo di tempo.



Shikantaza



















































martedì 18 dicembre 2012

Che cos'è l'amore ?







" Che cos'è l'amore se non capire e gioire 

del fatto  che un altro vive,

agisce e 

sente in modo diverso

e opposto al nostro ? "





F. Nietzsche





Come possiamo capire se qualcuno ci ama ?

Platone risponde:

" Ti ama soltanto
chi ama la tua anima "











































lunedì 10 dicembre 2012

La saggezza!







" Il segno più caratteristico 

della saggezza

è una gioia

costante. "




Michel De Montaigne






L'animo del saggio
è come il cielo lunare,
sempre limpido.

Hai dunque una buona ragione
per voler essere saggio!






































mercoledì 5 dicembre 2012

La rana..








" Non si può parlare del mare

a una rana

chiusa nel suo pozzo "



Chuang-tzu






"Se vuoi star bene cura innanzitutto
la salute dell'anima,
e poi quella del corpo,
che non ti costerà molto"

Seneca





































venerdì 30 novembre 2012

Ama in egual misura..









" E' grande e giusto chi,

amando se stesso,

ama in egual misura

il prossimo "



Meister Eckhart






L'amore per se e l'amore per gli altri 

non si escludono

l'uno dipende dall'altro..






































domenica 25 novembre 2012

Chi è sereno...









" Chi è sereno

da serenità

a se stesso 

e agli altri "




Epicuro






"Il tuo primo dovere è di far felice te stesso"

scrive Feuerbach

"Quando sarai felice,
farai felici anche gli altri!"




































martedì 20 novembre 2012

I grandi propositi!









" Le grandi anime non sono quelle che hanno meno passioni 

e più virtù delle anime comuni,

ma solo quelle che hanno più grandi propositi. "




François de la Rochefoucauld






Osservare il proprio stato interiore

è la vera chiave

della felicità!



































giovedì 15 novembre 2012

La forma del piede..









" Come la scarpa prende la forma del piede e non viceversa,

così le disposizioni d'animo foggiano la vita a loro immagine. "




Plutarco






Non è la vita a essere più o meno bella

ma è la nostra saggezza a renderla tale !





































sabato 10 novembre 2012

Il Tempo...






" L'uomo moderno crede di perdere qualcosa - il tempo - 
quando non fa le cose in fretta;

eppure non sa che cosa fare del tempo che guadagna,
tranne che ammazzarlo. "





Erich Fromm






Non è vero che non abbiamo tempo:

la verità è che ne sprechiamo molto!


































lunedì 5 novembre 2012

Inspiro, mi calmo; espiro, sorrido






Quando cominciamo a praticare 
"inspiro, mi calmo;
espiro, sorrido",

quando facciamo qualche passo in modo piacevole e rilassato
siamo felici.

Non c'e ragione per cui dovremmo aspettare un mucchio di anni,
per essere felici: se pratichiamo in questo modo, è sicuro che
entro qualche anno saremo felici, ma siamo già felici anche
nel momento presente.


Thich Nhat Hanh






Possiamo essere felici già ora oggi stesso!

Perchè mai dovremmo aspettare il futuro per avere pace e gioia? 





























mercoledì 31 ottobre 2012

La pazienza..






" Senza pazienta non c'e illuminazione.

Senza persone difficili non c'e pazienza: 

quindi ringraziate voi stessi per l'aiuto che offrite 

lungo il percorso! "




Buddha






Il karma negativo si elimina passando 

attraverso esperienze spiacevoli che vanno considerate

maestre di pazienza!



























venerdì 26 ottobre 2012

Praticare duramente!




" Più sono confuso,

più sono felice;

più sono orgoglioso,

più posso praticare duramente "




Milarepa nelle grotte dell'Himalaya spiegava ai suoi studenti






Lasciamo scorrere le emozioni 

e ascoltiamole!





















domenica 21 ottobre 2012

Cambiare il mondo!




" E' più semplice

mettersi le scarpe

che foderare tutto il mondo 

di pelle "


proverbio indiano







Se si vuole cambiare il mondo
non si riesce...


ma se si cerca di cambiare
se stessi
funziona benissimo!











martedì 16 ottobre 2012

Che alberi sono mai questi ?




Osserva gli alberi di Van Gogh.

Qualcuno chiese a Van Gogh: "Che alberi sono mai questi ?

dove hai preso questa idea ?"

Van Gogh rispose: "Non prendo mai idee altrove: questi sono i miei alberi!

Se io fossi il Creatore, i miei alberi toccherebbero le stelle,

poichè essi sono il desiderio della Terra,

il sogno della Terra di toccare le stelle: essi sono le mani della Terra, 

i sogni e i desideri della Terra "







Nei dipinti  di  Van Gogh 
c'e un  
inquietudine


in cui prende forma 


il suo grande 
desiderio di 
felicità!



















giovedì 11 ottobre 2012

Nell'alfa si trova l'omega!




" La fine è nel principio,

la meta è nella sorgente,

l'albero si trova nel seme,

nell'alfa si trova l'omega "



Osho






Lo Zen è semplicemente Zen.























sabato 6 ottobre 2012

Offro questi fiori...




Offro questi fiori, simbolo dell'universo,

a tutti gli essere realizzati e a tutti gli uomini,

affinchè possano comprendere

e realizzare la loro vera natura.








Le piante, i fiumi, i laghi, i mari, le montagne
sono la voce del Buddha

noi siamo solo un piccolo corpo
ma l'intero universo è il nostro corpo



















lunedì 1 ottobre 2012

Attenzione!




Dovunque la tua attenzione si posi,

proprio in quel punto,

fà esperienza.







Sviluppare un atteggiamento attento

solo così possiamo fare esperienza del nostro essere!



















mercoledì 26 settembre 2012

L'amore di sè!



Il pensiero di un essere vivente può andare ovunque.

Ma ovunque vada non può trovare nessuno che gli sia 
più caro di se stesso.

Allo stesso modo, anche gli altri amano
se stessi più d'ogni altra cosa.

Allora, coloro che conoscono l'amore di sè
non devono ferire gli altri.







Amare gli altri nasce prima di tutto dall'amare noi stessi,

e amare noi stessi nasce dall'accettazione di noi,

con i nostri pregi e difetti..


















venerdì 21 settembre 2012

Se ami, ama apertamente!





Venti monaci e una monaca, che si chiamava Eshun, 

facevano esercizio di meditazione con un Maestro Zen.
Nonostante la sua testa rasata e il suo abito dimesso,
Eshun era molto carina.
Diversi monaci si innamorarono segretamente di lei.

Uno di questi scrisse una lettera d'amore,
insistendo di vederla da solo.

Eshun non rispose.

Il giorno dopo il Maestro fece una lezione ai suoi discepoli e,
alla fine della conferenza, Eshun si alzò.

Rivolgendosi a quello che le aveva scritto, 
disse: "Se veramente mi ami tanto, vieni qui
e prendimi subito tra le tue braccia".







Per essere totalmente ciò che facciamo
non dobbiamo pretendere nulla da ciò che stiamo facendo,

ma agire solamente con tutto noi stessi!




















lunedì 17 settembre 2012

Sei sveglio ?





Ogni giorno il maestro Zuigan Shigen
 si chiamava ad alta voce:
" Maestro ! " e si rispondeva " Si ! ".

" Sei sveglio ? ", si chiedeva e si rispondeva: " Si ".

" Non farti illudere dagli altri, in nessun giorno e in nessun momento ".

" No non mi farò illudere ".







noi siamo i più grandi illusionisti di noi stessi

siamo abili e scaltri ad ingannarci!



















mercoledì 12 settembre 2012

Guizza la trota!





Guizza la trota


    sul fondale

scorrono le nuvole. 







" non basato su lettere e parole "

fa che non diventino una gabbia del vostro pensiero






















venerdì 7 settembre 2012

Fiore che spunti nel muro screpolato...





"Fiore che spunti nel muro screpolato

       io ti colgo dalla fessura
ti tengo qui, la radice e tutto, nella mia mano,
       piccolo fiore, ma se potrò capire
ciò che sei, la radice e tutto, e tutto in tutto,
saprò che cosa sono Dio e l'uomo."


Tennyson






Non si tratta di descrivere la scena,

ma di essere la scena che si sta vedendo;

vedere ed essere diventano uno.

























domenica 2 settembre 2012

L'ascolto





"Il nascituro che si trova nel grembo materno può spaventarsi

al rumore dello sbattere di una porta.

Egli registra i numerosi rumori che si odono all'interno dell'utero:

l battito del cuore e il respiro della madre sono
fra le prime indicazioni che il bambino riceve nell'esistenza
di un mondo al di fuori della propria pelle"




David Burrows






Il suono fa parte della nostra vita
prima ancora
di essere in grado 
di vedere o annusare
























martedì 28 agosto 2012

Alla riva dell'illuminazione





"Farò traghettare [alla riva dell'illuminazione]

coloro che non hanno ancora traghettato,

libererò [dall'illusione] coloro che non si sono ancora liberati,

farò riposare coloro che non hanno ancora raggiunto il riposo"




Shakyamuni - Parabola delle erbe medicinali






Apprezzare la vita di tutti gli essere
considerandola preziosa quanto la propria

Questa è la compassione!























giovedì 23 agosto 2012

Mi impegno..





"Sapendo che le parole possono essere
fonte di felicità o di sofferenza,

mi impegno a cercare modi di parlare che rispecchino la verità,

usando espressioni che ispirino fiducia in se stessi,
gioia e speranza. "




Thich Nhat Hanh






Impegnarsi a coltivare
la parola amorevole e l'ascolto profondo

allo scopo di portare gioia e felicità agli altri






















sabato 18 agosto 2012

Nuvole che appaiono e scompaiono..







" Come nuvole che appaiono dallo spazio





scompaiono nello spazio "






Milarepa








Tenere salda la propria mente!


Se la si doma, 
si arriverà alla felicità


se non la si doma 
non c'e modo di essere felici