La stanza del respiro..

" Quando sei arrabbiato e triste
dovresti smettere di fare quello che stai facendo
e camminare in consapevolezza
fino alla stanza del respiro:


arrivato là ti sentirai già meglio "

Thich Nhat Hanh

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Le meditazione camminata è un modo importante
 per coltivare la non-violenza


Quando qualcuno è in collera
 prendile la mano
 e invitalo a fare
 la meditazione camminata