lunedì 26 marzo 2018

Nell'infinito oceano..




Riposa nella grande pace naturale,

questa mente esausta;

battuta, impotente, dal Karma e dal pensiero nevrotico,

come l'implacabile furia delle onde che si infrangono

nell'infinito oceano del samsara


Khenpo Rinpoche










Puoi recitare questi versi



come pratica di compassione



nei momenti di sconforto...









lunedì 19 marzo 2018

Lasciate andare...




E' come se vedessi gli altri camminare lungo una strada che conosco bene.


Per loro il percorso può non essere chiaro.

Alzo lo sguardo e vedo qualcuno che sta per cadere in un fosso sul lato destro della strada, 

e allora gli grido:

"Vai a sinistra, vai a sinistra!"




Allo stesso modo, se vedo qualcun altro che sta per cadere in un fosso sulla sinistra, gli urlo:


"Vai a destra, vai a destra!".


Questa è la dimensione del mio insegnamento.

A qualsiasi estremo vi attacchiate, io dico:

"Lasciate andare anche quello"-


Lasciate andare a sinistra, lasciate andare a destra.

Tornate al centro, e arriverete al vero Dharma.










La vera sfida



è trovare un compromesso...









lunedì 12 marzo 2018

Che io possa incontrare...





Che io possa incontrare pienamente

questo momento.



Che io possa incontrarlo

come un amico.




preghiera di Sylvia Boorstein








Non possiamo essere autenticamente consapevoli,

aperti all'esperienza momento per momento

senza esitazione

se la nostra mente non è benevolente...






lunedì 5 marzo 2018

Come tutti i giorni





Oggi,

come tutti i giorni,


ti svegli vuoto e spaventato.


Non aprire la porta allo studio

e non cominciare a leggere.


Prendi uno strumento musicale.

Permetti alla bellezza che amiamo

di essere quello che facciamo.


Ci sono centinaia di modi

di inginocchiarsi

e baciare la terra.



Rumi










Evitare le azioni

che ampificano la sofferenza...



coltivare quelle

che portano alla cessazione

della sofferenza...