Gatha del risveglio

Svegliandomi, al mattino, 

sorrido.

Ho davanti a me 

ventiquattr'ore 

nuove di zecca.

Faccio voto di vivere

pienamente ogni momento

e di guardare tutti gli essere

con gli occhi della

compassione

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Nel buddhismo 

una breve poesia o preghiera 

si chiama gatha... 

si può recitare 

mentamente nel corso della giornata

 per ritornare al momento presente...

Ah!

Questo è l'insegnamento:

il grido "ah!"

che si lancia quando 

balena il lampo e

si chiudono gli occhi

Kena Upanishad

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Per un istante

il lampo abbaglia

facendo vedere le cose

sotto una luce diversa

" qui ed ora "

Il respiro

Come i raggi sono infissi

nel mozzo della ruota,

così tutto ciò che esiste

è fondato 

sul respiro

Prashna Upanishad

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Armonizza il respiro

fino a non avvertirlo quasi più

Diventa un tutt'uno

con esso

Fermati!

Fermati,

dove corri?

Il cielo è dentro di te!

Angelo Silesius

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Ciò che si cerca 

si possiede già

Basta fermarsi

il tesoro è proprio lì !

L'osservazione...

L'osservazione genuina 

è la scienza del saggio,

la sensibilità del capace.

Ogni pasto, 

ogni sonno, 

è una fonte potenziale

di guadagno o di perdita

Chang-San-Feng

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Il maestro Dogen 

durante un viaggio in Cina, 

incontrò un cuoco al quale domandò come mai passasse tanto tempo 

a cucinare anzichè dedicarsi alla pratica e allo studio

E il cuoco rispose sorridendo: 

"Straniero, tu non hai ancora capito il 

vero spirito dello Zen"

Abbiate cura di ogni essere

Come una madre

protegge con la sua vita

il figlio, il suo unico figlio

così, con cuore aperto,

si abbia cura di ogni essere

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Ogni verso

è,

di per sè,

un insegnamento

Vita e morte

Dobbiamo vivere 

molte volte
e molte volte

morire.

Vita e morte

si susseguono
senza posa

nell'eternità

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La vita

La nascita

 

La morte

sono come l'oceano

Entrare in quest'oceano 

e chiedersi

"perchè viviamo in questo mondo ?"

"perchè muoriamo ?"

Porto legna per il fuoco!

Come è meravigliosamente

sovrannaturale,

E com'è davvero miracoloso

tutto cio:

Attingo l'acqua e

porto legna per il fuoco!

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Ecco com'è 

il regno dei cieli !!!!

Il frutto della felicità

Quando ho piantato 

il mio dolore 

nel campo 

della pazienza, 

mi ha dato 

il frutto 

della felicità

Kahlil Gibran

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Sperimentare "la pazienza" 

ci rende liberi da ogni pensiero negativo

Guardiamo gli ostacoli come un'opportunità 

e tutto apparirà 

più facile

Le spighe dell'orzo...

Stringono la via

le spighe dell'orzo

pesanti di pioggia

Naito Joso

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Niente al mondo 

è più flessibile e cedevole 

dell'acqua

chi riesce a resisterle?

Le foglie crescono...

In uno scenario primaverile 

niente è meglio,

niente è peggio;

Le foglie crescono naturalmente,

alcune lunghe,

altre corte;

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quando siamo troppo corti

veniamo stirati

quando siamo troppo lunghi,

veniamo accorciati

La bevanda più dolce...

Un monaco di nome Seizei 

si recò dal maestro Sozan e con voce lamentosa e fare dimesso gli disse
"Sono povero e solo. Mi puoi aiutare?"

Ma il maestro, che sapeva con chi aveva a che
fare, gli rispose "Seizei, non fare l'ingordo;
hai lo Zen, la bevanda più dolce che in Cina si
possa bere, e te ne sei già riempito tre tazze.
Mi vuoi davvero dire che hai le labbra arse ?"

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Non hai bisogno di aiuto

Se si pratica

con il cuore

L'arte

L'anima ha dentro di sè ogni arte;

tutto ciò che si può esercitare
al di fuori,

è solo un risvegliarsi
dell'arte


Eckhart

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attraverso la concentrazione

osserva

e crea

e durante

ogni altro pensiero 

viene escluso

L'universo

L'universo è una conchiglia vuota.

E la tua mente vi gioca all'infinito

Tantra

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Realizza il piacere 

della contemplazione.

E mentre mediti

gioca

I porci hanno le ali ?

Il consiglio del Tricheco:

"è venuto il momento 

di parlare di molte cose:

di scarpe,

di navi e ceralacca,

di cavoli e di re,

e del perchè 

il mare sia così bollente,

e se i porci hanno le ali"

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Impariamo a far vagare la mente

non come un sogno a occhi aperti

ma piuttosto 

in una condizione di attenzione

come uno spadaccino 

che si difende dagli attacchi

che gli arrivano da ogni parte

Verità!

Rimani, 

se puoi, 

là dove sei stato

colpito dal lampo,

che si chiama "verità"

Agostino di Ippona

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Contemplare il cielo

con un espressione di stupore

scoprendo la natura

di cui siamo fatti

La vita quotidiana è la via!

Un novizio chiese al maestro quale fosse la via per giungere alla liberazione.

"La vita quotidiana 

è la via!" rispose il maestro.

Allora il novizio cominciò a chiedergli come poteva

studiare questa via, ma il maestro rispose che non poteva

essere studiata e che nemmeno non studiandola poteva

accorgersi di quale fosse la via.

"Devi raggiungere la stessa libertà

di pensiero del cielo;

di esso non dici che sia buono

o non buono. 

Così anche la via 

ti verrà svelata 

non perchè tu l'abbia studiata 

e nemmeno perchè tu 

non l'abbia studiata".

A quelle parole il novizio venne illuminato.

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La vita di tutti i giorni

vissuta con mente libera

è la vera strada

per raggiungere 

la liberazione!

Cielo puro

Al di sopra delle nuvole,

un cielo puro

Al di sotto delle nuvole,

temporali e pioggie

Eno

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La nostra vita quotidiana

 sotto le nuvole

 è complicata, 

piena di temporali 

e 

pioggie

Ma al di sopra delle nuvole,

il cielo puro

La forma nello specchio

Non è difficile vedere 

la forma nello specchio.

Ma non vi è modo 

di catturare la luna

nella corrente d'acqua.

Procediamo sempre soli,
camminiamo sempre soli.

Sul sentiero del Nirvana 

giocano insieme
soltanto coloro 

che sono realizzati

Daishi

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E' facile contemplare la forma in uno specchio,

ma impossibile cogliere la luna nel fiume

Per fare questo 

è necessario cogliere 

l'originale in noi

Non dobbiamo cercare nulla

Non esiste nè errore

nè felicità,

nè perdita

nè guadagno.

Nella pace di questa perfezione assoluta,
non dobbiamo cercare nulla.

Daishi

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Cosa sono 

sventura, 

felicità,

profitto?

Il fiore del loto sboccia dallo stagno fangoso

Come un tuffatore

Impara anzitutto a calmare lo spirito 

e a distendere il corpo,

poi scendi in te stesso,

come un tuffatore

Dugpa Rimpoce

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Compiere un salto nel vuoto

attraverso la meditazione

addentrandosi 

in qualcosa di

sempre 

più profondo....

Il cavallo nel pozzo

Un giorno, il cavallo di un contadino cadde in un pozzo,
non riportò alcuna ferita,
ma non poteva uscire da lì con le sue proprie forze.
Per molte ore l’animale nitrì fortemente,
disperato,
mentre il contadino pensava a cosa avrebbe potuto fare,
finalmente il contadino prese una decisione crudele:
pensò che il cavallo era già molto vecchio e non serviva più a niente,
e anche il pozzo ormai era secco
ed aveva bisogno di essere chiuso in qualche maniera.

Così non valeva la pena sprecare energie per tirarlo fuori dal pozzo.

Allora chiamò i suoi vicini perchè lo aiutassero a interrare vivo il cavallo.

Ciascuno di essi prese una pala e cominciò a gettare della terra
dentro il pozzo.
Tuttavia, con sorpresa di tutti, dopo che ebbero gettato molte palate di terra,
il cavallo si calmò.

Il contadino guardò in fondo al pozzo e con sorpresa vide
che ad ogni palata di terra che cadeva sopra la schiena,
il cavallo la scuoteva, salendo
sopra la stessa terra che cadeva ai suoi piedi.

Così, in poco tempo, tutti videro come il cavallo
riuscì ad arrivare alla bocca del pozzo,
passare sopra il bordo e uscire da lì, trottando felice.

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La vita ti getta addosso molta terra, 

tutti i tipi di terra, 

soprattutto se tu sei già dentro un pozzo.

Il segreto per uscire dal pozzo 

è scrollarsi la terra che portiamo sulle spalle 

e salire sopra di essa.

Schierarsi per la non violenza!

Da una certa età in poi
ho abiurato l'uso della carne,
e verrà il tempo in cui
uomini come me
considereranno l'uccisione degli animali
come oggi considerano quella degli uomini

Leonardo da Vinci

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Avere il coraggio di pensare a come trattano gli animali

mettersi negli zoccoli e nelle squame di altre creature

schierandosi per la 

non violenza

Dove vuoi andare

"Dove vuoi andare" chiese il Gatto

"Non lo so" rispose Alice

"Allora qualsiasi strada va bene" disse il Gatto

Alice nel paese delle meraviglie

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Non è importante

sapere come fare

ma quanto è chiara in mente

la strada per avvicinarsi

Quando bolli il riso...

Quando bolli il riso,

sappi che l'acqua della bollitura

è la tua stessa vita

detto Zen

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Esser presenti 

in ciò che si fà

senza mai perdere la consapevolezza 

di ciò che si sta facendo